lunes, 5 de noviembre de 2012

mi rutina diaria de un obsesivo compulsivo

Hola tiempo sin escribir sigo aca no baja de peso debo andar de los 45-50 no mas pero un poco mejor mi compensacion elelctrolitica no la he dejado mis laxantes y diureticos jamas es lo mismo ahora me privo menos como mucho y me laxo y aveces compenso tengo bulimianorexia o ortodexia que es opcesion por comer sano aveces como normal pero ya lo veo como un estilo de vida y hay comidas que jamas me meto a la boca ni pienso volver a meter de unos dias aca que me vine con mi madre otra vez deje la prepa me he vuelto mas extricta con la comina casi siempre ayuno el desayuno y trato de hacer solo una comida al dia solo liquidos durantes el dia o una jicama con sal agua
sal sal sal sal sal sodio extra sodio ese es mi problema y mi circulo vicioso como sal en exeso me tomo mis diureticos orino todos los electrolitos potasio calcio sodio magnesio y calambre paralisis de nervios y tension muscular como resutado me dan muy fuerte la yugular como si me la pellizcaran y se me paraliza el brazo me tengo q lanzar a un ofa piso cama lo que sea pq no aguanto el dolor es exremadamente doloroso de ahi si no ingiero electrolitos sige la convulsion y el paro
convulsiones me han dado 3 vces anteriores intentos de paro solo uno pero yo soy l que me busco el problema tambien aunque no estoy en el peso minimo que estuve que fueron 33 con 1.65 peso 45-50 comiendo bien evito mucho la carne de puerco asquerosaaa de ello estaba haciendo un intakes de mis comidas y les dire que es lo que como y las porciones tambien una o dos veces a la semana desayuno pero desayuno huevo o algo asi y no como hsta la noche creo q si no se come con hambre para q pecar puedo aguantar mas eso me llena de satisfacion aguantar el hambre mis laxantes son limpeadores de colon laxantes saca todo y perdedores de pesoo antes tomaba quemadores de grasa y bloqueadores de carbohidratos pero ahorita en la ciudad que estoy no puedo conseguirlos facil me encanta acomodar todos los dias mis pastillitas me siento tan bien con ellas la saco las acomodo por tandas y las cuento soy obsesiva compulsiva y tengo tlp boderline siempre me salgo con la mia muajajajjajaa
tengo gastritis y colitis por los abusos de comida que he tenido un poco de intolerancia a los lacteos para nada como puerco q ascoo iukkkkk eso es para pobres y nacos, como sl muchisisma sal como para 5 personas tengo pica de comer sal evito las cosas dulces postre pero si se trata de comida venganos tu reino señor hahahahaha
amo las verduras y mi alimentacion se basa principalmente en pollo y de ahi le sige el pescado pero solo como pargo no tolero pescado barato o muy blanco se desbarata facil y da hambre prontoo

aqui les dejare la lista de los alimentos que consumo principalmente


proteina:

pollo pierna y muslo en caldo de pollo mucho jugo y relleno el plato de consome muchas veces en 3 ocaciones
 pollo con champiñones con leche light
pollo en salsa verde
pollo asado
pollo al vapor
ensalada de pollo con zahanoria papa y chicharos poca mayonesa light

filete de pescado pargo empanizado con poco aceite  de oliva

carne en su jugo carne selecta 3% grasa cortada los filetes finamente
con mucho jugo y relleño el plato de jugo varias veces solo el consome claro


huevos revueltos a la mexicana con champiñones

leguminosas
frijoles refritos
frijoles de la olla

carbohidratos
arroz al vapor rojo
tortillas de maiz
bolillo

verduras en abundancia
 coliflor calabaza brocoli pepino jicama chayote
repollo lechuga jitomate tomate evito la papa siempre

frutas agua de frutas principalmente

de fresa
de melon
de jamaica
de sandia
de mandarina
naranjada
con azucar bc fructosa y splenda

jugos
de manzarina y verde

limones en abundancia
chile serano picado salsas sin picante por mi gastritis
en realidad mis dias se pasas en comer pollo en caldo con mucho consome y relleno el plano del consome muchas veces eso te provoca saciedad y me encanta esa comida mi plato es
o lo que como es

una pierna grande y un muslo grande con verdura chayote repollo coliflor calabaza y brocoli 2 cucharaditas de cafe con arroz rojo 3 cucharadas de cebolla picada chile serano picado y sentarme a ver la tele y rellenar y rellenar y relllenar de consome el plato no se porque simepre hago lo mismo despues de como 2 horas me como la verduta y al final el pollo
y al final me tomo como un litro de jugo y media taza jajaajajja

pollo con champiñones pierna y muslo y de entrada dos platos mediaños de ceviche de coliflor con rebanadas de jitomate y el pollo con champiñones despues solo con tortillas ese dia si como tortillas maximo 3 =150 cal sin grasa tras ni saturada no me importan las tortillas

cuando no sopa de verduras coliflo brocoli repollo chayote poca zahanoria con cebolla arriba y chile tambien con mucho consome y relleno el plato en unas dos ocasiones de consome ese dia como pescado empanizado para mi ese es mi caprichito con capsup y salsa de tomate morada
filete y medio o maximo dos

como mucho porque solo lo hago una vez al dia jijiji

y ya lo principal y lo que mas se repite es mi caldito de pollo que amo pq me ayuda a terminar llenisima amo las verduras y amoo el pollo al vapor o cosido y amo el pollo
carne hay semanas que no como o cuando como es en una ocasion asada o carne en su jugo pero trato de evitarlaa es malaa

el cafe y el chocolate por mi gastritis lo tengo prohibido asi q con esoo no hay problem el limon lo como en abundancia es tan rico y quema grasa yo se que tengo un tane y que esto ya es un estilo de vida pero muy dentro de mi se que sige ahi la enfermedad oculta de otra cara y despues de 11 años les puedo decir mis princesas no por desilucionarlas ni nada de eso la anorexia no se cura solo se controla y vas a seguir cargando con ella las secuelas y cicatrices toda la vida eso no se cura nadie que conosca se ha curado y eso que ya llevo 4 clinicas de rehab si de las mas caras aluba oceanica ellen west abc de los tca esas solo t curan el dolor interno y te distraen para que no pienses en comida simepre pero la anorexia o cualquier transtorno no se cura





lunes, 9 de julio de 2012

volvi amigas pero solo para desahogarme




volvi despues de tanto mes ausente, mi cabeza ya tiene menos telarañas he comido mucho y muy bien no veo aumento o mas bien em siento agusto a veces me pego atrancones en la noche pero ya me vale ya no estoy obsecionada con eso y esque tengo tantas cosas por hacer en el dia que ya eso paso a ser secundario no se cuanto peso y no importa por el momento, les cuento que ya estoy lledo a la escuela retome la prepa y apenas llevo pasadas dos materias y he pasado con 95 y 98 excelente para no haber asistido como 2 años y medio a la escuela y me la he pasado en la calle mucho cine algunas reuniones mucho shopping creo que soy compradora compulsiva y como mi tarjeta no tiene limite mi mama la pago no me he medido bueno pero al menos eso me distrae y me hace sentirme comoda y guapa, les cuento que con mis amigas sigo con lo mismo de antisocial y esque estoy obsecionada con tener unas amigas que no me valorar solo porque estan bonitas porque son de apellido y son de mi status pero son unas re pendejas estupidas que se la pasan haciendome puras pavadas y chingadera re puta madre porque sere tan pendeja y estare como perra a que me traten mal ya me gusta pero esque neta les tengo muchisisisisimo cariño pero peras del mal son malas conmigooo yo soy incindicional la amiga mas detallista mas servicial y esaa que esta las 24/7 hrs al pendiente de como estan las cuido les llevo regalos les presto dinero y las estupidas solo me dan malos tratos o me niegan contestarme el telefono o simplemente me insultan sin razon y no me quieren ver porque dependera tanto mi estado de animo de ellas es como un tipo de amigas utopicas que idealize que ya no se como desprendenrme de ellas les contare la ultima gachada que me hiciero pasa que nos ibamos a ir a la playa pero yo las iba alcanzar 2 dias despues pq tenia compramiso y una de las estupidas me manda un pin diciendome que pedo contigo vale contigo siempre hay complicaciones pq le chismeas todo a mi abuela pq siempre hay complicaciones contigo neta dejame disfrutar mis vacaciones luega hablamos y ya no vengas pq nos estsms divirtiendo y no queremos pedos yo toda histerica ni siquiera hablo con su abuela la he visto una ves en su vida buscando por internet el numero del hotel hasta que me las pasn y contestan me dijeron unas chingaderas crueles y barbaras no se midieron no queremos pedos dejamos estar tranquilas nos estabamos pasando poca madre hasta que llamaste e hiciste llorar a mi hermana cuando yo llevaba toda la tarde llorando por su culpaa a no se que hacer necesito consejooo me siento super deprimidaa que hago me siento impotente ptm se me agotan las ideas otra ves quedarme sola como estupidaa les dejo una fotooo de como estoy sigo flaka pero ya no esqueletica que opinan flaca delgada normal o gorda porfavor diganme como estoy y denme consejos os amo mis princesas fuerza y animoo no nos dejemos vecer por los dias malos de la vida tenemos un futuro lleno de triunfo adelante algo si me queda claro aquii encuentro a amigas incondicionales y sinceras